Una alimentación saludable para el corazón también está vinculada con mejor salud cerebral
La alimentación que se recomienda para evitar las enfermedades cardíacas también ayuda a preservar el tejido cerebral según un nuevo…
Calcio: Todo lo que necesita saber de este mineral
La alimentación que se recomienda para evitar las enfermedades cardíacas también ayuda a preservar el tejido cerebral según un nuevo…
¿Sabés qué es el “hambre oculta”?
Todos sabemos que llevar una alimentación sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la malnutrición en todas sus formas, así…
COVID-19, nutrición y sistema inmune: Lo que sabemos hoy
Los seres humanos somos un ecosistema y dentro de nuestro intestino viven muchas bacterias buenas que nos aportan un sinfín de funciones beneficiosas.Nuestras…
¿Tomar o no tomar vitaminas o suplementos?
Las vitaminas y minerales son muy importantes para mantenernos saludables ya que cumplen distintas funciones en el cuerpo. Una alimentación variada…
¿Cómo controlar los antojos de carbohidratos por las tardes?
Algunas personas suelen sentir “compulsión o ansiedad” por dulces y harinas al final del día o en la noche, y…
Ser agradecido trae beneficios a su bienestar integral
Este texto de salud fue escrito por MSc. Priscilla Marín Cordero de la Oficina de Salud Integral de la Municipalidad…
Alimentos que mejoran la salud intestinal y el estado de ánimo
En esta edición nos enfocaremos en el tipo de alimentación que mantiene sana nuestra microbiota y que nos ayuda a…
La salud de su intestino influye en su estado de ánimo.
Las bacterias que viven en el intestino influyen en como nos sentimos por lo que mantener una flora intestinal saludable…
¿Cómo superar los obstáculos que le impiden comer saludable?
Cuando una persona decide empezar a comer saludable se le presentan ciertos obstáculos que le dificultan el camino y que…