¿Reflexología? ¿Y eso qué es? Muchas personas me han preguntado eso en diferentes ocasiones y precisamente esa pregunta es lo que me mueve a escribir sobre este tema.  De hecho, si usted esta leyendo este artículo, es porque quizás sea de las personas que le gusta saber cada vez más, y de paso, conocer un método de tratamiento que podría ayudarle a mejorar su salud.

Lic. Alejandro Leiva Castro, Fisioterapeuta

Primero voy a permitirme explicar qué es la reflexología y cómo puede esta beneficiarle  a usted.

¿Qué es la Reflexología?  
En algunas ocasiones se ha tratado de dar una explicación casi mágica a la reflexología, o sea, que algunas personas han tratado de explicarla utilizando términos que rayan en lo fantasioso y místico. Esto, lejos de darle seriedad al tratamiento, provoca escepticismo de parte de profesionales en el área de la salud y de muchas otras personas, pues pinta la técnica de un color “poco serio” sobre cómo y por qué funciona, lo cual perjudica la credibilidad de la técnica.
La reflexología o reflexoterapia es un tratamiento manual terapéutico que consiste en la presión o masaje de distintos puntos del cuerpo, normalmente de los pies.
Esta antigua técnica remonta sus inicios a tiempos tempranos del antiguo Egipto, así como en la India y China, por lo que no es una técnica que esté en fase “experimental”, sino que, contrario a eso, ha perdurado a lo largo de la historia como una técnica efectiva y natural.
Esta técnica es comparable a la acupuntura en el sentido de que es muy antigua y busca la curación mediante medicina no tradicional.
La palabra reflexología viene de la palabra reflejo, pues se basa en el concepto de que las distintas partes del cuerpo están reflejadas en las plantas de los pies. Ejerciendo presión y dando  masaje a estos puntos se estimulan de forma refleja los órganos, músculos y otras partes del cuerpo que necesiten tratamiento, potenciando los mecanismos autocurativos del propio cuerpo.
Por supuesto, además de este efecto reflejo hay un efecto local, en los pies, muy importante y útil para tratar y prevenir muchos problemas de los pies, además de que se produce notable descanso y disminución de la tensión.
La reflexología utiliza un mapa de puntos reflejos, así, por ejemplo, determinada parte del pie corresponde a las diferentes zonas de la columna, el estómago, el intestino, etc.
Posición del paciente y entorno: Durante la aplicación del tratamiento, el paciente bien puede estar sentado en un asiento confortable (como un sillón) o, de preferencia, acostado. Lo importante es que esté relajado, nunca tenso, por lo que el entorno debe ser relajante. Así mismo es preferible evitar la ropa ajustada o fajas que presionen el cuerpo  excesivamente. De más está decir que, durante la aplicación del tratamiento, el uso de teléfonos celulares resulta contraproducente, pues distraen y no permiten una verdadera concentración y relajación del paciente.
¿Por qué reflexología? Por que no es invasiva, no implica químicos, aparatos electrónicos, ni efectos secundarios perjudiciales. Es natural y efectiva. Además, el instinto primario ante cualquier dolor es acariciar, proteger, frotar o masajear. Dicho principio esta presente en la reflexología, solo que este se ha ido perfeccionando con el transcurrir de los tiempos.
¿Necesita algún implemento en particular quién se va a realizar un tratamiento de reflexología? No. Solo debe traer medias. Esto con el único fin de que, al concluir el tratamiento, la temperatura de los pies se conserve estable, pues al finalizar la sesión de reflexología los pies se cubren con las medias del paciente.
¿Es la reflexología un masaje relajante en los pies? No. La reflexología implica un poco de molestia. Cierto grado de dolor. Pero este es leve y pasajero. Sin embargo dicha molestia es la prueba de que en esta zona del cuerpo hay un desequilibrio y por eso se debe enfatizar en dicha zona.
¿Por qué cuidar los pies? Porque son el apoyo del cuerpo y muchas veces no les prestamos atención.

Diferencias:
1. Una cosa es la rehabilitación y/o tratamiento de los padecimientos o dolencias propias de los pies (como esguince de tobillo o fascitis plantar que vienen acompañadas de dolor)  y otra muy diferente es la aplicación de la reflexología.
2. La reflexología debe ser aplicada por profesionales con formación médica o en un área de la salud, lo que quiere decir que la reflexología se relaciona con salud, no con tratamientos de belleza. Ambas son áreas aparte.

¿Cómo me puede beneficiar a mí este tratamiento? La reflexología es, en primera instancia, preventiva. La CCSS gasta mucho dinero en publicidad tratando de concientizar a los asegurados de la importancia de prevenir en lugar de tratar de curar, cuando ya la situación es más complicada.
Por todos es sabido que muchas veces gastamos en tratamientos, sin embargo muy pocos invertimos en prevención. La reflexología trabaja en ambas áreas: la prevención y el tratamiento.
Esta técnica puede ayudarle a hacer frente a diferentes padecimientos. Eso si, no es mágica ni tampoco promete “curarlo todo”. Sin embargo se ha aplicado, y con buenos resultados, en casos de problemas para dormir, padecimientos estomacales, colitis, dolores de espalda, estreñimiento, stress, y la tan popular fibromialgia, que se caracteriza por problemas relacionados con el sueño y dolor generalizado.
¿Se ha aplicado esta terapia en algún centro médico? Si. Cabe resaltar la labor que, por ejemplo, se realiza en el Hospital de Clínicas José de San Martín, en Buenos Aires, Argentina. Aquí la reflexología comenzó hace algunos años en el servicio de Quimioterapia Ginecológica. Gradualmente se fue extendiendo hasta abarcar, actualmente, los servicios de Quimioterapia Ginecológica, Quimioterapia General, Hemodiálisis, Maternidad, Fibromialgia, Paliativos, Sector de trasplantes en su etapa post quirúrgica, Cardiología e incluso Neonatos.
¿En qué casos estaría contraindicada la reflexología? En muy pocos casos se debe evitar la reflexología, aunque si existen algunas excepciones en las que no se debe aplicar este tratamiento. Las cuatro contraindicaciones principales de la reflexología son:

1. Padecimientos que requieran intervención quirúrgica de urgencia.
2. Enfermedades infecciosas agudas (con presencia de fiebre muy alta. Lo correcto es el reposo en cama).
3. Trombosis, flebitis y tromboflebitis.
4. Embarazos “de riesgo”.

Nota: La reflexología es un tipo de manipulación terapéutica en los pies, por lo que la única parte del cuerpo del paciente que el terapeuta toca con sus manos son los pies. Solamente.
Me gustaría agregar un reportaje que presentó Telenoticias hace algún tiempo sobre los beneficios de la reflexología. Así, en caso de duda, quedará más claro aún como esta técnica ha ayudado a otras personas. Además, como la misma es utilizada en muchos lugares, y en Costa Rica también.
http://www.teletica.com/Noticias/6095–Cada-vez-mas-ticos-confian-en-beneficios-de-la-reflexologia.note.aspx

A manera de conclusión, debo decir que el fin, la razón de ser de la reflexología, es uno: ayudar a que nos sintamos mejor. Es una ayuda, no una competencia o un sustituto a otros tratamientos. Sin embargo, vale la pena recordar que en tiempos antiguos no existían doctores, fármacos ni casi ninguno de los tratamientos actuales. Pero lo que sí existían eran las dolencias, las enfermedades. Por eso nació la reflexología, como una respuesta a una necesidad. Alguien dijo una vez que “la necesidad es la madre del ingenio”. No podemos decir con exactitud quién fue el ingenioso que descubrió y desarrollo la reflexología, pero sin duda fue en respuesta a una necesidad.
Si desea más información no dude en contactarnos para poder darle una cita.
Nuestra dirección es: San Antonio de Desamparados, Centro Salud Plus, diagonal a la Escuela República de Panamá, sobre calle principal.

Lic. Alejandro Leiva Castro
Terapia Física / Reflexología
Cód. PAF2359
Tel. 8896-0101
alejleiva@hotmail.com
“La respuesta está en sus pies”.